Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 88,50g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Сырники с Кукурузной Мукой, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|