Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
628 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 30,56g | Kolh.: 60,10g.
Frukost: Картофель Отварной, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Яйцо (Целое), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, La Paulina Сыр Гойя. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|