Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
607 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 39,77g | Kolh.: 65,53g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пшеничные Булки, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|