Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 48,96g | Kolh.: 263,62g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Мандарины. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Белый Хлеб, Банан. Middag: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Мандарины. Snacks/Annat: Шоколад, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|