Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 79,33g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Honig & Nuss. Lunch: Gekochtes Ei, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Bio Lachsfilets. Middag: Käsebrötchen, Hartgekochtes Ei. Snacks/Annat: Weider Protein 80 Plus. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBayern 's vikthistorik
|