Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 44,77g | Kolh.: 249,93g.
Frukost: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Кофе с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий. Lunch: Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Сахаром. Middag: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Майонез, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рис Вареный, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Банан, Приготовленный Яичный Желток. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|