|
Как же медленно уходит вес на 1500..0очу обратно на 1000, чтоб отвесы ежедневно😤
|
66,4 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 106,18g | Kolh.: 56,11g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Морковь по-Корейски, Брокколи на Пару, Брокколи, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Огурец (без Кожуры). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|