Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 65,10g | Kolh.: 132,80g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Radieschen, Bresso Feine Kräuter, Lidl Haferflockenbrötchen . Middag: Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Snacks/Annat: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Trumpf Schogetten Zartbitter, Banane. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anetamariola 's vikthistorik
|