Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 93,16g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Bombbar Джем Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная, Суп, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берестейский Пекарь Хлеб Зерновой, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Middag: Ашан Куриное Филе, Руккола, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Nestle Шоколад Кокос Вафля. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|