Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
111,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 99,66g | Kolh.: 126,72g.
Frukost: Quaker Cruesli Rozijn, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: AH Gekruide Gehaktstaaf. Middag: Chili Con Carne met Bonen, McEnnedy Chicken Strips. Snacks/Annat: Cup-A-Soup Champignon Crème. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airsupply 's vikthistorik
|