Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 83,77g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Куриный Бульон, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Коммунарка Белорусская Картошка. Lunch: Коммунарка Белорусская Картошка, Активиа Биойогурт с Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи и Семенами Базилика «Super Food”, Галерея Вкуса Рулет Элитный с Базиликом, Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Краина Витамина Руккола , Активиа Биойогурт с Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи и Семенами Базилика «Super Food”, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annissiyaya 's vikthistorik
|