Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 54,92g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Молоки, Большая Чашка Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Лук, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Middag: Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Киви, Апельсин, Sen Soy Чипсы Нори, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|