Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 27,36g | Kolh.: 108,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фасолевый Суп. Middag: Яблочный Штрудель, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Сало. mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|