Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1805 kcal
|
Fett: 112,65g | Prot: 78,16g | Kolh.: 17,51g.
Frukost: Сметана 20%, Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Милково Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Милково Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Мираторг Шейка Свиная , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Middag: Сметана 20%, Творог 5%, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Кубань-Вино Каберне Тамани. Snacks/Annat: Ряба Майонез Провансаль, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Голландский, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|