Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2514 kcal
|
Fett: 122,92g | Prot: 99,73g | Kolh.: 244,36g.
Frukost: Сахар, Хлеб Черный, Vici Сельдь Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Сметана , Свиной Фарш (Приготовленный), Сахарный Песок, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Банан, Борщ со Свининой, Сметана . Middag: Лечо, Картофель Отварной, Картофельный Салат, Омлет или Яичница, Тавр Сосиски Гановерские. Snacks/Annat: Лимонад, Ударница Мармелад. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|