Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1671 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 96,03g | Kolh.: 180,65g.
Frukost: Магнит Яблоко, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Кобринские Сыры Сыр Леонардо с Ароматом Сливок 50%, Овсяноблин. Lunch: Плов из Куриной Грудки и Бурого Риса, Суп Куриный с Макаронами и Картофелем . Middag: Магнит Помело, Жареное Яйцо без Жира, Kletonika Комплекс Клетчатки №2 Активность и Иммунитет, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Кобринские Сыры Сыр Леонардо с Ароматом Сливок 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов "Черный и Белый Кунжут", Altaria Льняное Масло Нерафинированное , Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|