Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 80,01g | Kolh.: 104,18g.
Frukost: Грецкие Орехи, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. Middag: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|