|
Перебор углеводов и соль
|
98,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2070 kcal
|
Fett: 112,40g | Prot: 128,48g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Макароны с Маслом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Останкино Карбонад Юбилейный, Санта Бремор Щупальца Кальмара. Middag: Подсолнечное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Свинина. Snacks/Annat: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Данон Творожный Груша и Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|