Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 111,96g | Kolh.: 169,93g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Кофе, Сдобыч Пряники Ореховые, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|