Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 79,24g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Middag: Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Творог 5%. Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Zero Джем, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|