Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 60,84g | Kolh.: 82,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Оливковое Масло, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны. Lunch: Сосиска в Тесте, Гречка Отварная, Свинина Лопатка. Middag: Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Золотой Колос Коржик, Roshen Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|