Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1973 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 60,96g | Kolh.: 241,08g.
Frukost: AH Bloemkool Rijst, AH Dadels zonder Pit, AH Pruimen Gedroogd, AH Zoetstof, Kaneel. Lunch: Weight Care 12-Uurtje Banaan. Middag: AH Rauwkost Komkommer, Frieten, Italiaanse Bol, AH Excellent Black Angus Burger, Kriek Lambic Mort Subite, AH Mayonaise. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
En we zijn zo’n beetje even zwaar... (ieder op zn/hr eigen weegschaal he).
Samen op naar de 64 (liefst 62 en jij nog ietsje verder)
👍💪
23 jan 20 av medlem: conormacgregor
|
Gaan we doen. Met 62 zou ik al blij zijn. Vanaf november kost t me echt veel moeite ppff. Vanavond al uiteten (hamburger + een biertje) 😊
23 jan 20 av medlem: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|