Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 78,72g | Prot: 66,17g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey & Almond Nougat, Grow Food Салат с Тунцом, Артишоками и Заправкой с Гуакамоле, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Миндальный Маффин, Grow Food Каша из Овсяной Крупы с Черничным Конфитюром. Lunch: МарС Баунти, Grow Food Говядина под Соусом Бешамель с Миндалем и Рис Карри. Middag: Grow Food Яичный Ролл с Семгой и Нежным Творогом, Grow Food Скрэмбл с Печеными Овощами . mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
|
|