|
как стать организованным человеком?
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 37,81g | Kolh.: 125,20g.
Frukost: Пятерочка Банан, Чай, Оливье без Майонеза. Lunch: Картофель Отварной, Оливье без Майонеза. Middag: Акконд Аккондовская Картошка, Оливье без Майонеза. Snacks/Annat: Данон Актимель Черника-Ежевика, Цех 85 Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|