Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 93,00g | Kolh.: 187,90g.
Frukost: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Каша Пшенная на Воде. Middag: Чай, Красные Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Чернослив, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Хурма. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|