Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 45,39g | Kolh.: 189,60g.
Frukost: RIOBA Сливки 10%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Lunch: Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Авида Творог 5%. Middag: Акконд Леди Ночь с Курагой, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Американо, Пирожок с Капустой, Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Яблоко, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Бабаевский Конфета Визит. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|