Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 136,31g | Kolh.: 130,56g.
Frukost: Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Жито. Lunch: Куриное Филе. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Замороженная Вишня. Snacks/Annat: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Яблоко, Арахис. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|