Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1383 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 92,50g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Блины с Творогом, Блинчики с Мясом, Сметана , Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Творогом. Middag: Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Жареная Картошка, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Annat: Ветли Печенье Домашнее, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana2017137 's vikthistorik
|