Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 41,74g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Middag: Едим Дома Пельмени Классические, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Капуста Жареная. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Heineken Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tane4naya 's vikthistorik
|