Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 92,99g | Kolh.: 146,37g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Трюфели, Пшеничный Хлеб, Liebendorf Сыр Тильзитер, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Middag: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Куриное Филе, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|