Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 67,54g | Kolh.: 215,36g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический, Био Баланс Кефирный 0%, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Шарлотка ПП, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Тушеная с Мясом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Middag: Помело. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|