Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 87,32g | Kolh.: 132,79g.
Frukost: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delicados Тортилья, Galbani Моцарелла Autentica, Filippo Berio Соус Песто Классический. Lunch: Помидоры, Курица с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Картофель. Middag: Ponti Бальзамик , Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический, Cream Nuvo Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|