Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
122,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2346 kcal
|
Fett: 199,13g | Prot: 99,41g | Kolh.: 36,50g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Сало. Lunch: Капуста Тушеная, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Вологодское Масло Сливочное, Сало. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|