Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 119,01g | Kolh.: 99,86g.
Frukost: Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Middag: Кефир 1%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Мандарины. mer...
|
Tappar 49,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнтонинаПасынок 's vikthistorik
|