Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 73,40g | Kolh.: 226,26g.
Frukost: Милка Арахис и Карамель, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Milka Шоколад Молочный, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Перекресток Хлеб Чиабатта , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мой Магазин Котлеты Куриные Паровые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|