Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1879 kcal
|
Fett: 76,82g | Prot: 97,65g | Kolh.: 198,44g.
Frukost: Лента Сыр Реджанито, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками, Кофе с Молоком, Томское Молоко Кефир 2,5%, Cornell Мюсли. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виктория Рис по-Китайски. Middag: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Перекресток Дорадо Жареная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Хлеб с Семечками. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Томское Молоко Кефир 2,5%, Банан, Томское Молоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|