Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 65,37g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: Risoles, Telur Balado, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning, Dimsum. Lunch: Bakwan, Lontong. Middag: Roti Canai. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|