|
Ga puasa Kamis dlu, pengen maen ke dufan yay
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 77,05g | Kolh.: 67,53g.
Frukost: Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dimsum. Middag: Durian, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|