Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1005 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 68,29g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Middag: Вареное Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Annat: Конфета, Кофе с Молоком, Цветная Капуста. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|