Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
380 kcal
|
Fett: 10,70g | Prot: 19,30g | Kolh.: 51,36g.
Lunch: Perkedel Jagung, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nindy Aulia99 's vikthistorik
|