Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1557 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 128,08g | Kolh.: 112,77g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Midori Морская Капуста с Зеленым Чаем, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц. Lunch: Село Зеленое Сливки 10%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Слобода Грибной Соус , Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Myprotein Арахисовая Паста, Сгущенка Протеиновая, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Куриное Филе на Гриле, Мечта Хозяйки Соус Сметанный с Грибами, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Мясная Лавка Чипсы из Курицы. Snacks/Annat: Ашан Сыр Эдам Аристократ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|