Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1625 kcal
|
Fett: 91,03g | Prot: 87,43g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Линия Торт Рыжик, Белая Мука, Сыробогатов Сыр 50%, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Морской Сезон Кета Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Виктория Картофельная Запеканка с Мясом , Салат Овощной с Маслом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|