Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 102,56g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Соевый Соус. Middag: Банан, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|