Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2013
|
80,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 183,02g | Kolh.: 145,59g.
Frukost: Power Bar, 100% Whey Isolate. Lunch: Paranüsse, Mandeln, Gekochtes Ei, Peanut Butter, Roggen Vollkornbrot. Middag: 100% Whey Isolate, Extra Natives Olivenöl, Ahornsirup, Weizenvollkornmehl, Ei, Vollmilch, Zitronensaft, Bergbauern Magertopfen. Snacks/Annat: Frucht Cocktail, Speisetopfen Mager, 100% Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|