Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
811 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 46,35g | Kolh.: 63,17g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Tomates, Repolho, Carne de Vaca Moída. Middag: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacate. Snacks/Annat: Clac Pipoca Doce Caramelizada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarinhar 's vikthistorik
|