Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 117,00g | Prot: 80,79g | Kolh.: 10,85g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Сало, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное, Стрелки Чеснока. Middag: Домик в деревне Сливки 20%, Сало, Шпинат, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|