Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
785 kcal
|
Fett: 12,65g | Prot: 87,06g | Kolh.: 85,56g.
Lunch: Selada Daun Hijau, Labu Siam, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|