Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 87,57g | Kolh.: 124,59g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни. Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Белый Хлеб, Суп с Лососем. Middag: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|