Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
679 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 18,67g | Kolh.: 62,72g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Middag: Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Сало. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|