Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 106,68g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Мандарины, Красная Цена Вишня Замороженная, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Табрис Овощи на Пару Ассорти, Карусель Салат Мексиканский, Grow Food Строганов (120г). Middag: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
аНАСТасиЯ_91 's vikthistorik
|